起点看书网

第三章 越研究越懵逼（第5页）

别说到达极限了，就连曾经早该出现的酸痛感也没有出现。

月光透过窗。

洒落在赤裸着身子的陈云那正不断上下起伏的背上。

时间好像在这一刻也为之放缓。

没多久。

做了两百个俯卧撑还没有任何感觉的陈云默默起身。

感受着好像没有一点体力消耗的躯体，陈云的眼中散发着光芒。

没有疲惫感，更加没有流汗。

好像刚才的一切运动不过是呼吸一般简单。

这样的体力，远超曾经的他。

果然，身体的变化并不只是外表。

内核才是更加核心的变化。

那么······

他的极限又在哪呢？

思考着，陈云打开电脑。

开始检索起标准俯卧撑的姿势与教程。

为了避免探索极限时对身体产生损伤，也为了更加科学合理的消耗体力。

陈云选择学习一下标准的俯卧撑姿势。

标准俯卧撑的起始姿势是双手与肩同宽，手指朝前，同时手臂垂直地面。双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧。身体呈一条直线，包括头、肩、髋、膝和踝都处于一条直线上。

接着有控制的下降至底部，整个过程尽可能地保持前臂垂直地面，且始终维持身体呈一条直线。至底部时吸气，时间约为2秒。