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“哎呀!”
大大的伸了一个懒腰。
已经好久没有睡到自然醒的陈阳,睁开眼睛发现已经到了第二天上午十点了。
自从进入社会当牛马以来,每天都是提心吊胆紧绷着神经。
‘玛德,马困了知道要休息,牛饿了知道去吃草,‘牛马’困了累了只会去喝咖啡提神。’
光着膀子晃晃悠悠的来到健身区的陈阳,感慨着以前的自己是多么看不开。
要是早早选择躺平的话也不用吃那么多的苦了。
...
依旧是老规矩,先来一组拉伸活动活动身体,热完身以后接着就是进行杠铃加引体向上的训练。
经过这十天每天大量的肉食摄取,再加上科学的训练,明显能看到身上的肌肉线条已经开始成型。
半个小时以后,已经完成制定训练计划的陈阳并没有停下来。
尽管已经浑身大汗,但他是今天决定继续加练。
随着天灾末世的正式降临,他有一种冲动,一定要在短时间之内突破自己的极限。
‘现在的秩序又能维持多久呢?以后一定是凭拳头说话!’
“289...290...291...”
双手紧紧握住引体向上的横杆,陈阳紧咬着牙,手臂肌肉紧绷,使出全部的气力向上拉伸。
汗珠顺着下巴滴答滴答滑落,手臂,肩膀,背部和胸肌都充血**起来,脖颈处的青筋和身上成型的肌肉都暴起。
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