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第6章 成为冠军的第六天（第10页）

当前阶段，许洲给酒笙安排的训练方向主要是练好基础和减脂，没再让酒笙尝试3A和四周跳。

这让酒笙有些遗憾，不过却也乐此不疲的配合着许洲给他的训练计划。

半个月的时间，配合运动以及饮食，酒笙瘦了不少，不过酒笙一直没有上冰去尝试跳跃，这可把酒笙馋得不行，恨不得现在就上冰去蹦几个圈。

而很快，酒笙的这个愿望就实现，许洲开始训练他的滑行和跳跃。

三周跳里，最难的跳跃就是3A，以往花滑选手都是在集齐了其他五种三周跳以后才开始3A，只有酒笙一个人是例外，其他五种三周跳全不会，倒是先将3A给练出来了，许洲也不知道该哭还是该笑。

不会这样也好，能够练出3A的酒笙在练其他五种三周跳的时候，也会更快。

酒笙一得到许洲的命令，就迫不及待的上冰去滑了一圈。

减脂后的酒笙身体越发轻盈，跳跃的高度也很让人震惊，许洲甚至觉得可能有70多cm。

这么惊人的跳跃高度别说是青年了，就算是成年人也未必有几个人能够比得上。

酒笙最开始训练的是三周跳中最基础的3T，也就是后外点冰三周跳。

之前酒笙跳过2T，因此3T上手起来非常简单，一天的时间就已经能够上冰去跳了，而且成功率有70％。

看到这儿，许洲不得不感叹，酒笙的天赋是真的好。

只是为什么，之前在国内出名的一直是他的哥哥酒黎，而不是酒笙？

不过就算是已经练好了，许洲也没有打算那么轻易的放过酒笙，狠狠的抓了一把酒笙的用刃，直到用刃完全正确，能够将外刃给压好以后，才总算是放过了他。

在练好3T以后，酒笙顺便将3A+3T的连跳给练了起来。

3A的分值是8.00，3T的分值4.2，3T+3T这一连跳的分数足足有12.2分，这么高的分数即使拿到国际赛场上也是非常亮眼的存在，简直就是一个超级大杀器。

不过这一过程却显得有些艰难，他第一次在冰上尝试3A+3T的时候，就狠狠地摔了一跤，酒笙足足拼了有四五天的时间才真正意义上第一次将这个连跳给跳了出来，然后又刷了两周才将这个连跳的成功率给刷到了40％。

借着这股势头，酒笙又接连将3S和3Lo给啃下来了。

在将3Lo给啃下来的第二天，酒笙心情很是不错，特别奖励自己吃了一小块炸鸡块。

宋洋在知道酒笙在不到两个月的时间里居然就将三种三周跳给集齐的时候，唏嘘了好久。